Новости
Материал опубликован: 29 сентября 2021, 10:59
Обновлён: 30 сентября 2021, 11:05
Просмотров: 498
Сегодня 29 августа, в рамках акции «Фестиваль заботы о сердце» в детском отделении ГБУЗ «Белинская РБ» проводился конкурс детского рисунка.
Основная цель этого мероприятия – привлечение внимания детей к проблеме здоровья сердечно -сосудистой системы, пропаганды здорового и активного образа жизни.
«Болезни системы кровообращения - одна из самых острых проблем многих стран мира. Они уносят 17,5 млн. человеческих жизней в год. Известные факторы риска ишемической болезни сердца - избыточная масса тела, пристрастие к курению, малая физическая активность - начинают формироваться именно в детском и подростковом возрасте » - проинформировала детей Надежда Анатольевна.
Для того чтобы проблемы с сердцем и сосудами не омрачали жизнь взрослого человека, с детства стоит соблюдать ряд рекомендаций. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
-
Рациональное питание. Если ребенок питается правильно, это способствует профилактике ожирения, поддержанию нормального артериального давления, необходимого уровня холестерина и глюкозы в крови.
-
Физические нагрузки. По данным кардиологов, для хорошего здоровья взрослым и детям с 5 лет необходимо ежедневно 30 минут умеренной физической нагрузки и 3-4 раза в неделю по 30 минут интенсивной физической нагрузки.
-
Контроль за массой тела. Не секрет, что растет число детей с избыточным весом. Ребенок, страдающий ожирением, как правило, - потенциально взрослый человек с избыточным весом. У таких ребят возникает ряд социально-психологических проблем, которые сохраняются на долгие годы, порой на всю жизнь
-
Отказ от вредных привычек. Курение, употребление пива и алкоголя стало нормой жизни у подростков. В отказе от вредных привычек важен пример родителей. Часто помогает и разговор с подростком о том, что сейчас моден другой стиль жизни. Сейчас модно не курить, а вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, фитнесом!
ЗАПОМНИТЕ эти простые правила помогут в будущем жить без постоянной угрозы сердечных заболеваний. СБЕРЕГИ СВОЕ СЕРДЦЕ!!!
Кроме этого в этот день все отделения больницы выпустили санитарные бюллетени по профилактике сердечно-сосудистой системы.
