Материал опубликован: 30 November 2023, 13:24
Обновлён: 30 November 2023, 13:30
Просмотров: 731
Ежегодно 1 декабря в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
СПИД – это завершающая стадия смертельной болезни, которая вызвана вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Глобальная эпидемия ВИЧ развивается более 36 лет.
В Пензенской области на 01.11.2023 года на диспансерном учете состоят 4505 ВИЧ-инфицированных. За 10 месяцев текущего года вновь зарегистрировано 226 новых случаев, умерло – 31 человек.
В Белинском районе проживает 47 ВИЧ – инфицированных, из них 7 вновь выявленных. Умерло за 10 месяцев текущего года 1 человек.
Заразиться ВИЧ можно от человека на любом этапе течения болезни. Основными способами передачи вируса и распространения заболевания являются незащищенные половые контакты, использование нестерильных шприцев, что в основном распространено среди наркоманов, передача вируса при переливании крови, ее компонентов и во время кормления грудью – если мать является носителем вируса или больна СПИД.
«Предупредить распространение СПИД – это важная мера, но стоит отметить, что по большей степени здоровье каждого человека, как и его жизнь зависит от него самого. От образа жизни, избранного им и от понимания факторов риска. Наилучшей профилактикой ВИЧ станет чистота во взаимоотношении полов, верность партнеру. Немаловажной мерой является также пропаганда правильного образа жизни, борьба с наркоманией, алкоголизмом» - говорит врач- инфекционист Белинской районной больницы Владислав Николаевич Щербаков.
ВИЧ инфекция пока неизлечима, но благодаря приему антиретровирусной терапии она может стать обычным хроническим заболеванием, а не смертельным диагнозом.
Материал опубликован: 19 June 2025, 12:06
Обновлён: 19 June 2025, 12:08
Просмотров: 259
Зачем нужна физическая нагрузка?
Физическая нагрузка необходима человеку для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Она укрепляет мышцы и кости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает контролировать вес, снижает риск развития хронических заболеваний, улучшает настроение и сон, а также повышает уровень энергии и работоспособность.
Более подробно расскажем о пользе физической нагрузки:
Укрепление здоровья:
- Сердечно-сосудистая система: Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Опорно-двигательный аппарат: Упражнения помогают укрепить мышцы и кости, повысить гибкость и подвижность суставов, что снижает риск травм и улучшает общее состояние.
- Обмен веществ: Физическая активность ускоряет обмен веществ, помогает сжигать калории и поддерживать здоровый вес.
Профилактика заболеваний:
- Диабет: Физические упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови и снижают риск развития диабета 2 типа.
- Некоторые виды рака: Умеренная физическая активность может снизить риск развития некоторых видов рака, таких как рак кишечника.
- Депрессия и тревога: Упражнения стимулируют выработку эндорфинов, гормонов счастья, что улучшает настроение и снижает уровень стресса.
Психологическое благополучие:
- Снижение стресса: Физическая активность помогает справиться со стрессом и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
- Повышение самооценки: Достижение результатов в физических упражнениях повышает самооценку и уверенность в себе.
- Улучшение сна: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению качества сна.
Улучшение качества жизни:
- Повышение работоспособности: Физическая активность повышает общую выносливость и работоспособность.
- Сохранение активности в пожилом возрасте: Регулярные физические нагрузки помогают сохранять активность и независимость в пожилом возрасте.
Важно: Даже небольшая физическая активность, такая как ходьба, плавание или езда на велосипеде, может принести значительную пользу для здоровья. Всемирная организация здравоохранения (WHO) рекомендует не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
