25 сентября — Всемирный день лёгких.

🫁Сегодня, 25 сентября, весь мир отмечает День, посвящённый здоровью наших лёгких. Это не просто дата в календаре, а важный повод задуматься о том, как мы дышим и что можем сделать для защиты этого жизненно важного органа.

🫁Наши лёгкие работают без перерыва 24/7, пропуская через себя тысячи литров воздуха. Вместе с кислородом к нам попадают пыль, аллергены и токсины. По данным ВОЗ, миллионы людей страдают от хронических заболеваний: ХОБЛ, астмы, рака лёгких. Главная опасность в том, что многие болезни протекают бессимптомно до поздних стадий.

💦Факторы риска:

-Курение (включая пассивное) — причина 80–90% случаев рака лёгких;

- Загрязнённый воздух и промышленные выбросы;

- Частые инфекции дыхательных путей;

- Профессиональные вредности (пыль, химикаты);

- Малоподвижный образ жизни.

Как позаботиться о себе?

 Откажитесь от курения.Это лучшее, что вы можете сделать для своих лёгких.

 Дышите полной грудью. Регулярная физическая активность улучшает вентиляцию лёгких.

 Проходите обследования. Своевременная диагностика спасает жизни. В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» можно пройти исследование дыхательной системы бесплатно.

 Следите за качеством воздуха. Проветривайте помещения, используйте очистители.

 Кашель, одышка или снижение выносливости — уже сигнал обратиться к врачу.

Берегите себя и дышите свободно!