Новости

Здоровье — в каждый дом! Вчера, в селе Сулак прошёл тематический лекторий, который провела участковый врач-терапевт Юлия Анатольевна Мелешкина. Встреча была посвящена важной теме — как правильно и своевременно...

  Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. С 26 января по 1 февраля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей профилактики неинфекционных заболеваний. Хронические...

  Чем опасна гиподинамия? По оценкам ВОЗ, у людей с гиподинамией на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. При низкой физической активности...

Синдром первого рабочего дня после праздников: как войти в ритм плавно и комфортно. Начало января — непростое испытание для многих работников. Страх возвращения к рабочим будням, усталость и апатия сопровождают...

Как пережить детям нехватку солнечного света зимой? Нехватка солнечного света ощущается зимой особенно остро, так как сокращается световой день. Часто родители отмечают снижение настроения и активности у...

Чем важны регулярные медицинские осмотры? Рассказывает врач общей практики Белинской районной больницы Елена Анатольевна Левашова. «Ежегодные медицинские осмотры крайне важны, так как позволяют обнаружить...

Как без стресса вернуться в рабочий ритм после праздников. Новогодние праздники – это длительный переход в другой режим, который большинство людей ждут, чтобы отдохнуть. Праздники – всё равно, что отпуск,...

Как вернуться к здоровому графику сна, если в новогодние праздники он сбился. Новогодние праздники, безусловно, влияют на режим сна, и многие люди сталкиваются с проблемами восстановления нормального расписания...

Профилактика переедания, каким должен быть у взрослого человека. Для взрослых важно помнить, что начинать приём пищи с белка и клетчатки — это эффективная стратегия для контроля аппетита. Белки стимулируют...

Профилактика переедания, каким должен быть рацион ребенка. Из-за переедания и недостаточной физической активности людей, из-за распространенности ожирения среди населения особую актуальность приобретает...

ТЮБИНГ – ОПАСНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ. Зима – то время года, когда возрастает число травм, случающихся на льду, во время катания на лыжах, санках и коньках. Вокруг белый, пушистый снег, так и хочется скатиться с горки...

  Осторожно гололед! Зима каждый день преподносит нам сюрпризы, то заваливает снегом, а сегодня изморось и гололед. Да, гололед — это опасное явление и требует особой осторожности на дорогах и тротуарах...

  Детский травматизм в новогодние праздники. Новогодние праздники — время радости, но и повышенного риска травматизма у детей. В праздничные дни количество травм среди детей традиционно возрастает. Чаще...

Профилактика осложнений неинфекционных заболеваний. Чтобы предотвратить осложнения неинфекционных заболеваний, необходимо придерживаться комплексу мер, включающих здоровое питание (меньше сахара, соли,...

5 шагов на пути к жизни без курения: в Новый год с новыми целями. В Новый год с новыми целями! Январские каникулы - уникальная возможность начать жизнь, свободную от курения. Ключевым аспектом в борьбе...

Что такое синдром праздничного сердца и как его избежать? Синдром праздничного сердца – это нарушения сердечного ритма (аритмии), которые возникают на фоне приёма алкоголя и не сопровождаются органическими...

Семь причин - почему стоит отказаться от алкоголя. Алкоголь – штука коварная: с одной стороны, бокал пива – просто незаменимое лекарство от перенапряжения после тяжелой рабочей недели. Но с другой – это невидимый,...

Гулять перед сном – это полезно. Гулять перед сном — отличная привычка, которая приносит большую пользу для здоровья. Спокойные 20-30 минут вечерней прогулки помогает: Снижению стресса и тревожности: Ходьба...

Какие полезные привычки можно сформировать на 2026 год. На 2026 год полезно формировать привычки, направленные на здоровье: пить воду, гулять, высыпаться, правильно питаться и, ограничить гаджеты. Важно...

Отказ от употребления алкоголя в новогодние праздники. «Не существует правил или традиций, обязывающих употреблять алкоголь в новогодние праздники. Современная культура праздника допускает разнообразные...