Здоровый образ жизни

                                                                                                                         Согласно проведенным опросам, причинами начала курения у детей является любопытство, пример взрослых и друзей, желание не отставать от сверстников, реклама телевидения.

Подростки начинают курить из-за переживаний , для улучшения трудоспособности, от нечего делать, для успокоения.

Употребление сигарет 10-17 летними школьниками тесно связано с заниженной самооценкой. У 80% курящих учащихся  ежедневно возникают проблемы  из-за завышенных требований  родителей к успеваемости в школе. При этом  часто дети  не получают достаточной поддержки от них, которая бы помогла  справляться  с неудачами  и кризисами. В дальнейшем этот же фактор риска продолжает действовать и в зрелом возрасте.

Все знают, что курение вредно, но при беседе часто заявляют, что давно курят, но хорошо себя чувствуют и ничего не болит. Молодежь редко задумывается  о своем здоровье. Оно кажется нерушимым. Но курение- это мина замедленного действия. Ведь что такое табачный дым? Это мелкая пыль, в состав которой входят: аммиак, угарный газ, летучие канцерогенные углеводороды, радиоактивный полоний, никотин,  сажа, мышьяк, свинец, висмут, сероводород, синильная кислота, эфирные масла и еще 3660 компонентов небезопасных для организма. Можно  сказать, что затянувшись, ты приложился к трубе химического завода.

Последствия курения сказываются спустя несколько лет. Тяжелые заболевания органов дыхания, сердечно - сосудистой, пищеварительной и других систем — вот печальный итог курения. Никотин вызывает сужение и обызвествление кровеносных сосудов сердца и сосудов конечностей. Отсюда и последствия- гангрены конечностей с последующей ампутацией, инфаркты миокарда, инсульты головного мозга. Никотин нарушает механизм самоочищения дыхательных путей с последующим  хроническим  бронхитом и эмфиземой легких, а также в 90% случаев является причиной возникновения рака легких, способствует возникновению рака ротовой полости, языка, горла, трахеи, пищевода, желудка.

Пассивное курение формирует такую же патологию, что и активное. Пребывание в накуренном помещении в течении часа соответствует выкуриванию четырех сигарет. Особенно опасно пассивное курение для детей. Они отстают в развитии, хуже учатся, чаще страдают заболеваниями органов дыхания и аллергическими заболеваниями. Последнее  время все более популярными становятся  электронные сигареты. Они  рекламируются производителями, как альтернатива  курению сигарет в связи  с безопасностью для здоровья. Но они также содержат никотин, а в жидкости для этих сигарет содержатся канцерогенные вещества, концентрация которых соответствует содержанию  этих веществ в обычной сигарете. Так что электронные сигареты ничем не безопаснее обычных. Поэтому закуривая сигарету, задумайтесь о тяжелых последствиях не только для себя, но и для своих близких! Пока еще не поздно!

Табакокурение вызывает психическую и физическую  зависимость, поэтому часто самому справиться с ней бывает сложно, для этого сейчас при всех больницах открыты кабинеты профилактики, работают школы здоровья, прием ведут психиатры-наркологи. Все это для того, чтобы помочь желающим избавиться от этой проблемы.

Врач-психиатр – нарколог   

ГБУЗ «Белинская РБ»                                  Толстикова О.П.