Новости

Ежегодно 20 марта во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта.   Стоматолог Белинской районной больницы Мария Артюшина рассказала, что достаточно регулярно соблюдать всего три простых правила: правильная гигиена полости рта, сбалансированное питание, использование фторидов и ваши зубы будут здоровы.

Правильная гигиена полости рта заключается в чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.).

Рациональное питание. Чтобы сохранить улыбку красивой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки и алкогольные напитки.

Использование фторидов. Фторидсодержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного ежедневного двукратного применения при чистке зубов.

И, конечно же,  посещать стоматолога не менее одного раза в год для проведения профилактических мероприятий, а при необходимости и лечения зубов.